【ついに本日発表】
何をしても
睡眠の質を上げることができなかった
そんな悩めるあなたに
絶対見て欲しい
数多くの睡眠情報に戸惑い
朝スッキリ起きたくても
起きれないダル重な日々・・
誰も教えてくれなかった
【睡眠の基礎】
質を上げて明日が来るのが
楽しみになる毎日を過ごす
計画達成プログラム
あなただけの特別な
オーダーメイドで睡眠の質改善
睡眠の質向上プログラム
“Improve Sleep Quality Program”
略して、『ISQプログラム』
僕は、仕事ばかりの毎日を過ごし
「万年 睡眠負債 借金状態」でした。
様々な睡眠改善、
睡眠の質を上げる方法を
今まで何度も失敗し、
抑うつ状態となり
休職も経験しています。
こんなに身体が重いのに
働かなければいけない。
自分を犠牲にして
頑張るほど評価される
「寝る間を惜しまなきゃ役立たず」
「努力は自分の身を削って
初めて認められるんだ」
と決めつけ、
深夜、時には朝まで続く
サービス残業、休日出勤
自分の身体と時間を削り
働く毎日
居眠り運転で事故
抑うつ状態で休職
会社や家族に迷惑を掛ける
結局、誰の役にも立たない
落ちこぼれでした。
それでも中間管理職の
責任感を感じて
会社で仕事を続ける。
こんな生活を続けていると
そのうち
会社員生活が地獄に
なっていきました。
それでもダル重な朝はイヤだ・・！
人間らしい生活がしたい・・！
その思いを諦めることができず
何年もの長い間
寝具を買い替えたり睡眠改善に
高額のお金を溶かしても
ダル重な朝は変わらず
何をしても
うまくいきませんでした。
それでも、どうしても
人間らしい生活、喜びを
諦めることができず
睡眠アドバイザーの勉強を
必死でやりました。
その時に
睡眠の質を高める以前のテーマとして
「あるポイント」を知りました。
そこから瞬く間に
ダル重な朝から抜け出し、
朝はスッキリした目覚め
仕事を効率よくこなすことが
できるようになり
残業は半分以下になったのです。
そんな日々から一変
今では上司や部下たちから
「さすがですね！！」
と、尊敬を集める日々を
過ごせるようになりました。
そんな経験から、
当時の僕と同じ思いをしている
あなたに
真実を伝えるために
情報発信をはじめました。
寝ても疲れが取れない
病気まで経験した私が
なぜあなたの
寝ても疲れが取れないのか
全て睡眠改善の闇を含めた
ある衝撃的な事実を
暴露します。
現在、睡眠の質を上げる
行動をされている方も
これから始める方も
正直この
衝撃的な事実は
知らなければ良かった
そう思うかもしれません・・
睡眠で悩んでいる人の
ほとんどが知らない
衝撃的な内容なのです。
現在、悩んでいるあなたの
睡眠への考え方を
真っ向から否定してしまう
受け入れたくない内容です。
私がそれでも
お伝えしようと
覚悟を決めたのは、
この事実を知っているか
知らないままでいるのか
たったこれだけの違いで
睡眠の常識が変わります。
あなたの人生の
３分の１を占める睡眠・・
朝がダル重い生活から
抜け出す
「重大なニュース」だからです
この事実は、
私が何度も睡眠の質を上げるとき
失敗を繰り返した中で
ようやく気づけた内容です。
睡眠アドバイザーの勉強をして
ようやく気付けた内容です。
もし、あなたがここで
「衝撃的な事実って大袈裟な」
「どうせ大したことないんでしょ」
と、この事実を知らないまま
この場を去ってしまったら・・
残念ですが、あなたがこれから
自分の力でダル重な朝から
卒業するのは
さらに、厳しい道のり
になるでしょう。
毎日重たい体で出勤、
睡眠時間延ばしても
一向に改善されない。
今まで眠れていた状況でさえ
眠れなくなってしまう。
睡眠が悪い影響で
不機嫌なわけじゃないのに
周りに「大丈夫？」
と心配されて生返事。
どんどん自分に
自信が無くなってしまい
部下にもイライラして
八つ当たりをしてしまう・・
最初はすぐ睡眠の質なんて
上がると気楽に構えていたのに
いくらやってみても
一向に改善されない
なぜ質は上がらないのか…
親しい人の忠告でさえも
素直に聞き入れられなくて
自己嫌悪してしまうことも。
仕事中、会議中にも
猛烈な眠気に襲われ
集中できない
そして精一杯頑張って
睡眠改善を続けたとしても
いつまで経っても
スッキリ起きれない
最悪の未来になりかねません。
逆にこの真実さえ
ここで知っておけば
あなたの睡眠の質は上がり
将来ちゃんと実を結びます。
睡眠の質を高めるための
意識を変えていきましょう
今まで自分には
仕事が忙しすぎて
無理だと諦めていた
同僚との楽しい雑談、
家族に優しくすること、
明日がくるのが楽しみになる。
今後の人生を
こんなにも明るく変えてしまう
そのくらい重要なニュースなので
それを踏まえた上で
睡眠の常識が180度変わる
衝撃的な事実を
今、この配信を見ている
あなたには知って欲しいのです。
僕が気付いてしまった
衝撃的な事実
それは・・
”早寝早起き”や
”7時間睡眠”が
良いと思ってませんか？
人それぞれ、最適な
就寝時刻や睡眠時間は
100人いたら100通り
ましてや
”遅寝遅起き”や
6時間睡眠がいい
可能性もあります。
「え、専門家が言ってるから効果が
あって当たり前でしょ・・」
「実際に質上げてる人がいる！」
「そんなはずない！」
あなたは、数々の睡眠情報に
踊らされています・・
ただこの先の話を読めば
納得できてしまうはずです。
僕がこの真実に気付いた
きっかけは
巷に溢れている一般常識に
強烈な違和感を感じた時です
巷にある一般的な
睡眠の質の上げ方を見た時、
自分の年齢や
生活習慣を無視して
おすすめしている情報で
万人受けの表面的な説明ばかりで
いまいち納得できないもの
ばかりだったんです。
だから実際に
質を上げる方法を試してみても
効果は感じない…
結局、習慣にもできず
ダル重な朝のまま。
これからの生活を考えると
無知識は怖いですよね。
実際に
こんなデータがあります。
日本人は
睡眠に悩みや不安がある人は
94.8%
これだけ
睡眠に悩む人が
数多くいます。
しかし、睡眠の改善に
取り組んでいるのは
4割程度。
そして、継続して
続けているのは
たった2割の人しかいません。
どうしてそうなってしまうのか？
巷に溢れる睡眠の常識は
一般的に成果が出やすいとされる
ごく一例であって
人それぞれ生活環境や
抱えているストレスの種類、年齢、体質など
考慮したものではないのです。
その為、自分に合わない方法で試し
質が上がらないと断念する人が
あとを絶ちません・・
昔の私も巷にありふれた
一般的な常識を頼りに
色んな質を上げる方法を
試して、全く効果がない
時期がありました。
有名な先生がTVで
紹介している方法を
試したこともありました。
しかし効果は一時的で
継続することもできませんでした。
これは先生が
間違えているのでは
ありません。
私が睡眠改善の
本質を知らなかった
からなのです。
もしこの事実を
知っていたら
「睡眠の質を上げることは
諦めた方が いいのかな・・」
と自分の可能性を
信じずにモヤモヤ
悩むこともなかったと思います。
今の話で
「自分もこのままじゃ
睡眠の質は上がらない」
そう思ったのなら、
快眠生活を送るために
この記事を読み進めてください。
どうしてそうなってしまうのか？
それでは本題に入ります。
実はあなたが
睡眠の質を上げられない原因は
「あなた専用の
睡眠の質の高め方」
を知らないから・・・！？
私がダル重な朝に悩んでいた時は
とりあえず湯船に浸かったり
寝る前のストレッチをしてました
睡眠の質が上がる
というネットの評価が高い
食べ物を試してみたり
妻と一緒に
夜のウォーキングを始めたり
間違った睡眠改善を
して長い時間を無駄に
してしまいました。
あなたが今まで試した
睡眠の質を上げる方法で
うまく行かなかったり
何を試してみても
何も変わらなかったのは
原因が分かっていなかった
だけなのです。
あなたが今後
「ダル重な朝はもう嫌だ」
「朝はスッキリ起きて
一日を楽しく過ごしたい」
と思っているのなら、
この原因を取り除くことは
絶対に必要です！
でも変ですよね・・
なぜ、ほとんどの人は
睡眠の重要性は
わかっているのに
睡眠不足を解消
できないのでしょう？
そしてなぜ
眠りたいのに
眠れないのでしょうか？
私の公式LINEに入っている
あなたには
お伝えしたいと思います。
あなたが今まで
自分にあった睡眠の質の
高め方を知らなかった
最大の理由。
それは・・
睡眠が誰かに教わってきた
ものではないうえに
書籍やネットの情報
睡眠グッズの広告
巷の常識などで
溢れかえってしまって
いるからです。
毎日続く
ダル重い不快な朝を
解消しようと思えば
知ってる情報をもとに
睡眠時間を長くしてみたり
早寝早起きを心掛けたりしますよね
しかし・・
仕事のストレスや疲れで
何をしてもしんどく
寝る前の悪習慣も
やめられず
うまく継続できない
そして、いつま経っても
寝ても寝た気がしない
ダル重い朝を繰り返してしまう。
残念ながらそれが現実です・・
本やネットで調べてみると
睡眠の質を上げるにはこれ！
という情報が簡単かつ
大量に手に入ります。
これだけ情報があるなら
どれかはいいはず・・！
そう思っていませんか？
ですが、
よく考えてみてください。
調べて手に入れた内容は
あなたが本当に
知りたかったものですか？
・私はこれで睡眠の質上がりました！
・他の方からもどんどん「スッキリ起きれた」
という報告があがっています！
・この方法が良かった！
こんな風に言われたら
あなたも試してみようかな？
と思うのは当然です。
今度こそ
朝スッキリ起きれる？！と
ワクワクしちゃいますよね。
でもいざ、
その方法を試してみても
効果が感じられない・・
２カ月、３か月続けても
一向にダル重な朝から
抜出せない…
そう感じていても
あなたはその方法を
試し続けますか？
あなたが本当に
あなた専用の質の高め方を
知らなければ
逆効果となる方法を選んだり
間違ったやり方を試して
睡眠の質は上がらず
寝ても疲れが取れない
日々を繰り返すことになります
巷に溢れている常識的な
睡眠の質を上げる方法は
「早寝早起きが良い」
「8時間睡眠が最適」
このような巷の常識は
あなたにとって全て当てはまるとは
限らないのです。
そして、
ここが大事なのですが
巷に溢れる睡眠の常識は
一般的に成果が出やすいとされる
ごく一例であって
人それぞれ生活環境や
抱えているストレスの種類、年齢、体質など
考慮したものではないのです。
最初にも言ったように
人それぞれ、
最適な就寝時刻や睡眠時間は
100人いたら100通り
【万人受けの睡眠の質の上げ方】
だけあっても上手く行きません。
失敗と自分に合わない
睡眠のとり方を繰り返して
結局、効果がない。
巷に溢れた睡眠の一般常識を
そのまま信じてしまった人の
末路です。
でも、大丈夫です
安心してくださいね。
私の公式LINEでは
一般的、大勢に向けた
睡眠改善方法ではなく
1人ひとりの状態に
フォーカスした確実に
睡眠の質を上げるための対策
に重点を置いているので
あなたに合った
睡眠の質の高め方
睡眠の質で悩む
ほとんどの人が
知らないうちに
睡眠の質を下げる生活してしまう
悪い生活リズムへと
導かれている現状
ストレスを抱えたまま
眠ろうとしている現状
それらを
正しいルートに
戻すことができるのです！
では実際にあなたが
対策して睡眠の質を上げるための
「あなたに合った
睡眠の質の高め方」
とは何なのか？
まずは1番先に
お伝えしたい部分は
「あなたの睡眠タイプを知ること」
皆、人の性格なども違うように
睡眠タイプも10人10色
実は睡眠の質を上げるには
自分の事を知ることが９割です
その上で
自分の身体に合った
生活習慣を身につけて実践すると
ポイントを押さえて
いけるので必要以上に
時間や方法に惑わされたり、
必要ない情報に振り回される
こともありません。
万人受けの方法だけでは
正しい対策に出会えません。
睡眠の質を上げていくには
自分を理解する必要があります。
睡眠の質を上げて
朝スッキリ起きれている人は
自分に合った睡眠の質の高め方
を身につけている人
そしてスッキリ起きれるための
自分の睡眠タイプを知っている人
このことを
よく覚えておいてくださいね。
もちろん
あなたも例外ではありません。
現に僕もつまずきました。
あなたに合った睡眠の質の高め方と
生活習慣を身に着けることが
できるようになれば
ダル重な朝に
悩むことがなくなります。
毎朝スッキリ起きれることで
体が羽が生えたように軽くなり
昼間もエネルギッシュに
活動できます。
「でも、具体的にはどうすれば？」
そう思いますよね。
安心してください。
そこもしっかりと今後の配信で
お伝えしていきます。
さて、
今回お伝えした内容を
まとめると
2割の人しか睡眠改善法の
継続と改善ができないのは
「自分に合った睡眠の質の高め方」
を知らないから
そして、睡眠が誰かに
教わったものではないうえに
「巷の情報で溢れかえっている」ため
自分の生活環境やストレスの種類
年齢などを考慮した
対策を当てはめられない。
睡眠の質を上げるために必要なのが
あなたの睡眠タイプに合った
生活習慣を身に着けること
つまり、
あなたに合った
睡眠の質の上げ方を
身につけて
信頼できる人に相談しながら
不安を解消して行動すれば
全て解決することができるんです
睡眠で悩んでいる人の
ほとんどがたどり着けない
この「正しい知識」を
この配信を見ている
あなただけには
お伝えしたいと思っています。
僕はブラック企業勤務
サービス残業の嵐。
家に帰れば、
ご飯を食べて風呂に入って
寝るだけ。
夜中に会社携帯に着信
夜中でも緊急対応
中間管理職となり
上司からも部下からも
見えない圧力がかかる日々
ある時から突然
朝起きたら身体におもりが
付いているような感覚
その当時は原因が何か
よく理解できていませんでした。
その時から徐々に
集中力や注意力が散漫になり
ミスを連発
当時管理していた部署の
営業成績は右肩下がり
部下の育成評価も×
「お前には
管理職の才能はない」
と降格を命じられる始末
「絶望」以上の
深い悲しみを感じ
1人で泣いていました。
毎日、深いため息ばかりつき
妻からは「笑顔」も消えた
と言われ
妻の勧めで
精神科に行くことに
なったのですが
そこで、「抑うつ状態」
と診断され
休職をすることとなったのです。
その時の通っていた
精神科の先生から
こんな一言を言われました。
「人間の心と身体は
寝ることでしか回復しない」
これを聞いて、僕は人生で初めて
「睡眠を大切にする」ことを
意識するようになりました。
睡眠なんて簡単だ。
ただ眠るだけでしょ。
軽く考えていた僕は
とりあえずググって
「睡眠」って調べたんです。
検索して1番上に出てきたのは
「睡眠の質を上げる方法」
いろんな
睡眠の質を上げる方法が
ずらーっと書いてました。
とりあえず
簡単に出来そうなものを
いくつかピックアップ
見ただけの情報を、
何となくの感覚だけで
やってみることにしました
先生が寝ることが良い
と言ったことだけを信じ
ただその方法をやるだけ・・
しかしです。
何にも変化を感じない
何がどう変わってるのか
全く分からない状態
「これ・・
やって意味あるのか？」
と疑ってしまうくらいでした。
めっちゃ調べても
みんな同じこと言ってるし
改善もしたって言う
「なんで他の人は
睡眠の質が上がったていうのに
僕は何も変わらないんだ・・？」
睡眠の質を上げるには
生活習慣が大事！
ネットには
そう書いているから
その通りやってみたけど…
やっぱり自分には
何もできないんだと
自己嫌悪に陥る日々
何も変わらない
ダル重な朝を経験しては
もうちょっと
勉強すれば
改善できるのかな？
そう思い
ネットの情報ではなく
専門家の本を読んで勉強
そしてその方法を
試す日々が始まりました。
ブログや色んなサイトも
毎日検索して
自分の状態と似た人を
探し続けました。
「なんでこの人は
睡眠の質を上げれたのかな？」
と、ふと出た疑問に思うけど
突き詰めるのは面倒だと
分かっているから後回し。
とにかくできること
これが良いって方法を
手当たり次第やりまくる
そんな日々を
過ごしていました。
専門家やインフルエンサーは
これやれば
スッキリ起きれるって言うし
ネットの経験者の声にも
そう書いてある
だから僕も
朝スッキリ起きれるよね・・
そう思って試したけど
スッキリ起きれる
ようにはならず…
そうしていつの間にか
自分の体調不良も
気に留めずに
寝る前スマホや食べ過ぎなど
睡眠の質を下げる典型的な
悪習慣に陥っていました。
やる気を保てずに
「でもなりたい姿には
そのうちなれるだろう。」
そう思い込んで
いました。
しかし、
理想と現実の差は
開くばかり
そんな自分にイライラし
妻とも大喧嘩。
その時は自分の意志の弱さを
痛感し締め付けられるような
悲しみが僕の心を沈ませました・・・
そこでようやく僕は
本格的な睡眠の改善を
決意しました。
そしてここから
僕が今までの生活習慣の
悪さと直面することになり
険しい道を
突き進んでいくことになります。
僕に何か問題があるから
いつまで経っても睡眠の質を
上げることができないんだ・・！
と自分を責めていた
そんなある時です。
休職も明け、仕事も徐々に
慣れてきたころです。
また身体が
おもりを付けたように
重い朝がきたのです。
衝撃的でした。
あんなに休みをもらったのに…
やっぱり僕は
休んでもダメなんだ…
心がポッキリと折れる
そんな音が聞こえました。
その日はお休みをいただきました。
けれど急な休みを取ると
周りは良く思いません。
他の人に迷惑がかかるのに。
みんなしんどいのに
また病気のせいにして。
翌日出社した僕に上司は
そんな言葉を浴びせてきました。
嫌味を言う人、
自分の都合しか
考えていない人。
結局みんな自分のことしか
考えていないんだな。
強くそう感じました。
心を削り嫌なことを
言われても我慢している自分が
心底バカバカしくなりました。
「いったい僕はなんのために
働いているんだろう…」
心無い言葉を投げつけてくる
上司を頭の隅に追いやって
僕は自分の人生について
真剣に考え始めました。
ブラック企業勤務ですが
なんとかお休みをもらって
少しだけ冷静になれた僕は
じっくり眠ることで
自分を客観的に振り返ることが
できました。
寝ても寝た気がしない。
朝礼の時から居眠り。
起きている間ずっと眠い。
人と話している最中でも
ウトウトしてしまい
話した内容もうる覚え。
そして、高速道路を運転中
居眠りで追突事故を起こし
命を危険にさらすこともありました。
そして思いついたのです。
「そうだ睡眠外来を受診しよう」
なぜならば僕の睡眠状態は
明らかに異常だと考えたからです。
当時、話題になり始めた
睡眠時無呼吸症候群も
頭をよぎりました。
僕は最寄りの診療医院の
「睡眠外来」を受診して診断
してもらいました。
その場の診断では異常は無し。
「病院でも的確なアドバイスが
もらえないのか…」
まだまだ油断できないと
感じた僕は、自分自身で
睡眠のことを知る必要がある
と強く感じたのです。
それから僕は
本格的に睡眠を学ぶため
睡眠アドバイザーの
資格を取ることにしたのです。
そこで医学的なこと
睡眠の本質などを
1から学びました。
そこで
とある事実に
気が付いたのです。
✅いろんな本を読んでいると
表面的なことしか書いてない
✅人それぞれ生活スタイルも
生活習慣も違うのに
同じ方法を勧める
✅そもそも情報が多すぎて
何が自分にあっているのか
わからない
ということでした。
「一体今まで何をしてきた
のだろうか…」
家族との時間も後回しにして
妻と喧嘩もしました。
お金もかけてきました。
間違いなく人生の
最底辺で、体が重く
気力的にも動けなくなりました。
今まで自分なりに
いろいろやったのに
いつまで経っても
ダル重な朝を解消
できない・・
「継続できない、
面倒なことはイヤ・・」
「とりあえず何でも
改善できるってことを
試せば良い・・」
そうして
ひたすら自分と向き合うことを
避けてしまっていたのです・・
それでも・・
このまま改善できないと
辛い毎日はイヤだ
どうしても
最悪の状況を避けたいけど
現実と理想のギャップが埋まらない
悶々とする
夜を過ごす毎日。
もう、朝なんて来るな！
朝さえ来なければ
こんな思いはしないで済むのに！
それでも朝は来て
だるい体と重たい頭を
ひきずって会社へ無理やり足を運ぶ日々。
「こんな生活はもう嫌だ」
こんなに多くの失敗を
繰り返してきたからこそ
もうダル重な朝で悩みたくない。
そんな気持ちが
破裂しそうなほど
膨らんで大きくなりました。
そして睡眠の質を
上げていくことで
毎日明日が来るのが
楽しみになる人生を
手に入れたい！
そんな理想の未来を
僕は思い浮かべていました。
そこで、
必死に勉強し
睡眠アドバイザーの
資格を取ることもできました
巷に溢れた常識的な改善法を
なんとなくやっていた私が
正しい知識を身に着け
私自身の身体で
実践することで
私の睡眠の質は
驚くような変化を見せました！
先に結果をお伝えします。
３ヶ月の実践で
スッキリ起きれる朝になりました。
なぜ、
今まででは想像もできない
結果に繋がったのか？
巷に溢れている常識的な
情報を鵜呑みにして
信じてしまう。
そんな僕でも自分にあった
正しい方法をしっかり学んで
実践したからです。
・自分の睡眠タイプを知る
・自分の生活に合った食事法
・自分に必要な栄養素・食材
・自分の生活に合った生活習慣
・自分にあった運動習慣
・朝スッキリ起きるための心の整え方
手当たり次第に
巷に溢れている常識的な
睡眠改善法を
ひたすら試し続け
再現できない辛さに
比べたら
自分にあった
睡眠の質を上げる方法を
知ることはとても楽しく
一生使えるスキルなのです。
そして僕には
転期とも呼べる
あるフォロワーさんとの
出会いがありました。
SNSで何気なく
睡眠の質のことを
発信していたところ、
「ダル重な毎日が続いている
自分の体に絶望しています」
「僕もブラック企業勤務で
身体が悲鳴を上げています」
「会議中に寝落ちして
上司からものすごく
怒られる毎日です」
と連絡がきたのです。
まるで昔の私のようで、
今まで実践してきたこを
全てお話しました。
すると、
「僕でもダル重な朝を
解消できることはできますか？」
と希望を持ってくれたのです。
僕はその方の希望を大切にしようと
全力でサポートしようと
心に決めました
その方も忙しい合間を縫って
本やネットの情報を収集し
僕と同じように
闇雲に取り組んでいたので
沢山、話をしながら
「自分にあった方法」を
一緒に見つけていきました
睡眠スタイルに合った
就寝、起床時間を決めたり
忙しい時でもできる
睡眠の質の上げ方を
伝えたりしました。
1人で睡眠の質を改善する
挫折の不安や心配は
僕も痛いほど分かっていたので
ストレスの原因や
人間関係の話も聞きながら
目標に向かって
二人三脚で現状を
変えていきました。
ダル重な朝を解消する
行動は信頼できる人と一緒なら
安心して取り組めます！
ダル重な朝を解消した
生活を実現するために
二人三脚で歩んだ日々は
私自身も誰かと一緒に
頑張ることの楽しさ・嬉しさに
改めて気付くことができました。
そうしてやり取りを
続けること4か月・・
「たっきさん、
最近、朝から身体が軽いです！
ダル重な朝、解消できています！」
そしてその２か月後には・・
「たっきさん、
妻との会話も増えてきました！」
私のサポートを通して
スッキリ起きれる朝を
手に入れた方が出てきました。
改めて、その人にあった
睡眠の質の高め方を知ってもらう
必要性を感じましたし
サポートした方の改善が
みられ感謝の言葉を
受け取るたびに
自分が睡眠を改善できた時以上の
喜びを感じています。
そして、もう一つ感じたこと。
疲労が回復しスッキリした目覚め
を迎えるためには
やはり生活習慣やストレスとの
向き合い方などの
個別対策が必要で
適切な指導者をつけて
専門的なバックアップをすれば
誰でも変わることは
可能だということです。
「たっきさんに出会えてよかったです」
「たっきさんがいたから
ここまで続けて来れました。」
なんて言葉が一番嬉しいです。
この記事を読んでいるあなたも
おそらく何かしらの理由があって
現状を変えたいと思って
いるはずです。
それなら・・・
次はあなたが変わる番です
今日まで
信じてついてきてくれた
あなただけのために
あなたに合った
睡眠の質を高める
ことに特化した
【最強の睡眠プログラムの全貌】
を全て公開します
このプログラムは、
例えあなたが
睡眠の質が上がるきしない…
と思っていても大丈夫です！
今これでいいのかと不安でも
全く知識がなくても
あなたがこのプログラムを
本気で取り組めば
数多ある睡眠情報に
迷うことはなくなります。
まっすぐ自分の理想に向かって
やるべきことに
取り組んでいくだけで
確実にあなたは
睡眠の質を上げることが
できるようになり
明日が来るのが
楽しみになる毎日へと
踏み出すことができます
私は今まで公式LINEを通じて
あらゆる情報を配信してきました。
数多くの読者さんからは
「たっきさんの配信
とても勉強になります！」
「今まで自分がやってきたことが
間違っていたことを知りました！」
「今後の配信も楽しみにしてます！」
などメッセージをもらって
毎回楽しみに全て
読んでいました。
ですが今日は、あなたに
謝らなければ事があります。
それは・・・
今まで配信では
僕の持つ情報や知識の
ほんの１０％程度しか
公開してきませんでした
残りの90％は
まだお伝えしていません。
それは、中途半端な気持ちで
挑んでほしくなかったからです。
では、なぜ今回は
全ての情報を公開することを
決意したのか
その理由は
ここまで残った
たった5％のあなたがいるからです。
そして、良質な睡眠が出来ていないことで
掴めるはずの穏やかな日常を
”逃している”状況から
一日でも早く
脱して欲しいからです。
そして、あなたも
寝ても疲れが取れない
重い身体を引きずり
仕事に行かなくてよくなり
仕事のパフォーマンスも上がり
思うような成果をだし
仕事へ取り組む意識が変わり
周りからも信頼される
理想の上司
残業が減り
自分の時間が持てるようになり
趣味を楽しむ時間が増える
スキルアップのため
勉強を始めるなどの
新しいチャレンジもできる
朝から家族のために
朝食を作る
理想のパパにもなれ
休日も
子供と全力で遊べる
パパにもなれる
仕事もプライベートも充実した
誰もが羨む
カッコいい人生を歩んでいける
もう睡眠で
悩まない人生を
歩んで欲しい。
ここまでたどり着いた
あなたのために、
新しいプログラムを
ご用意しました！
包み隠すことなく
僕のすべてを
あなたにお伝えします！
このプログラムを手にした時、
あなたの人生が
180度変わる
あなたの未来を変える
専用プログラムです
睡眠アドバイザーとしての
100％の知識と失敗から学んだ
経験を全て込めました。
睡眠の質を上げて
人生を変える
その覚悟があるあなただけ
このプログラムを
手に入れてくださいね！
そのプログラム内容とは・・
不安だけど３日坊主…
【そんな悩めるあなた】必見！
数多くの睡眠情報に迷わされ
一般的な２割の人しか
継続、改善ができない
誰も教えてくれなかった
【あなた専用の睡眠の質の高め方】
スッキリ起きれる朝が
楽しくなる未来を
手に入れるための
睡眠改善プログラム
その名も・・・
睡眠の質向上
マスタープログラム
“Improve Sleep Quality Program”
略して、『ISQプログラム』
このプログラムは、
本やネット、世の中で一般的に
言われて常識に左右されず、
睡眠の質を上げるために
真っすぐ進んでいくための
正しい知識や
1人ひとりに合った
生活習慣に関することを
確実に達成するための
究極の睡眠
サポートプログラムです！
睡眠の質を上げて
ダル重な朝を解消するため
自分の睡眠タイプを知り
自分専用の質の高め方を
学ぶことができます。
そしてこの基礎について
睡眠に不安や悩みを持つ
あなたにも分かるように
資料をぎっしりまとめました。
重要なことなので
もう一度言いますね。
長い間、睡眠の質が低いことで
ダル重な状態から抜け出せず
もう睡眠の質は上がらない
と絶望の淵に沈んでいた僕が
３か月の取り組みで
スッキリ起きれる朝を
迎えることができました。
それができたのは、
自分の睡眠タイプを知り
睡眠の質を高めたから
この基礎を理解して
実践することができれば
本当の意味で
睡眠の質を上げること
ができます。
世の中の睡眠情報に
踊らされず着実に快眠へと
進んでいけます！
そのための
「あなたに最適な眠り方。
今、必要なのは・・・」
「誰も知らない疲労の原因。
疲労の原因チェック」
「睡眠習慣の基礎
自分の睡眠スタイルとは？」
この３つの理解が
何よりも大切だから
あなたの常識を覆す
【まっすぐ快眠に進んでいくプログラム】
の内容のごく一部を
以下にご紹介します・・！
「あなたに必要な眠り方。
今、必要なのは・・・」
あなたに最適な眠り方とは？
巷に溢れた睡眠の一般常識で
何も改善しなかったのはこれを知らかったから
年齢、性別、職業
ライフスタイル、習慣
趣味嗜好
今の心身のエネルギー状態
モチベーション
みんなそれぞれ違いがあります。
なのに、「眠り方」は同じ。
そんなことがあるでしょうか？
100人100通りの生活習慣があれば
100人100通りの眠り方もあります。
朝起きてから寝るまでの行動
最適な睡眠時間の測り方
最適なルーティンの作り方
この世でただ一つの
あなただけの最適な眠り方を
見つけていきます。
「誰も知らない疲労の原因。
疲労の原因チェック」
寝ても疲れが取れない
栄養のあるものを食べても
疲れが取れない
今まで何をしても
疲労が回復しなかったのは
本当の原因を知らないから。
仕事、人間関係、食習慣
一日の行動、習慣、マインド面
様々な面から
あなたの疲労の原因をチェックし
そこにダイレクトにアプローチ
して行く必要があります。
「睡眠習慣の基礎
自分の睡眠スタイルとは？」
これを知らないとあなたは
永遠に睡眠迷子確定です。
人にはそれぞれクロノタイプがあります。
クロノタイプとは一般的には
「朝型」「昼型」「夜型」
に分類されます。
この『型』を知らずに
夜型の人が朝型の人と
同じことをしても改善はしません。
自分の『型』を知り
その『型』にあった
睡眠スタイルを作っていきます。
1人ひとりのオーダーメイドの個別シート作成
睡眠習慣は10人10色
個別シートで最短最速で改善に取り組みます
上記の基礎を学びながら、
電話やチャットで個別にお話をした上で
あなた専用の実践シートをお作りします！
変化があるたびにその都度調整していくので、
生活環境の変化があっても
安心して取り組んでいけます。
睡眠アドバイザーとして
マンツーマンで
100％フルサポートしていきます。
いかがでしょう？
これは私が持っている知識の
ほんの一部分です。
お届けする内容は私自身が
驚くほどのボリュームに
なっています。
正直言って、
私とあなたの違いは、
この快眠の
３つの基礎を理解して
実践しているかどうか
それだけなんです
睡眠の質を上げる基礎を
ちゃんと学ぶことができれば
何も知らないあなたでも
ちゃんとダル重な朝を解消することが
可能になります！
以上のように僕は
基本部分のプログラムだけでも
睡眠の質を上げる習慣を
身につけることができると確信しています。
確信していますが
「絶対にダル重な朝を
解消したい！」
と本気で思っている
あなただけに
さらにあなたの快眠まで
スピードアップさせるために
特別特典をご用意しました！
睡眠改善に取り組み
確実に睡眠の質を上げる
習慣を身につけるために
明日が来るのが
楽しみになる毎日まで
加速させる特別特典
この特典は、
あなたが「本気」なら
私も「本気」でサポートする！
という決意をお伝えしたくて
この特典をおつけしました！
内容は・・
①参加者限定！
無制限メッセージサポート
②参加者限定！
無制限オンラインサポート
（希望者のみ）
③参加者限定！
書くだけで睡眠が良くなる
睡眠手帳プレゼント
ここまでの特典をつけるのは
後にも先にも今回だけになります。
このプログラムこそ、
あなたがダル重な朝から
最短で抜出せる内容である
ことをお約束します。
あなたが
ダル重な朝を解消する毎日を
目指して
そんな理想の未来へ
着実に向かって行ける。
ということを考えても
今回以上のものはない・・
そのくらい、私は「あなた」を
全力でサポートしたいのです。
ぜひこのプログラムを活用して
確実にダル重な朝を解消し
理想の未来へと向かいましょう！
そして・・
あなたが思い描いている
羽が生えたように
体と頭を軽くして・・
仕事に趣味に集中できる
理想の未来に向かって
スッキリ起きれる朝を
習慣化できるための
あなたのためだけに作った
最高のプログラム
となっています
今回のプログラムが
あなたの睡眠を変える
きっかけとなるなら
今まで睡眠について
熱意を持って発信してきた
私としては
これ以上の
喜びはありません。
正直にいうと
これほどのプログラムを
発表するには
私も「勇気」が必要でした
このプログラムを
完成させるのに
どれほどの労力・時間・コストを
かけたのか分かりません・・
また、私がこれからサポートなどで
費やす時間や労力も増えていきます。
だから、プログラムを作る際に
「本当にこのプログラムを
実施して大丈夫なのか？」
と迷いもありました。
でも
「なぜこのプログラムを実施
しようと思ったのか」
私はただお金が欲しくて
プログラムを実施しようと
思ったわけではなく
あなたのように
本気で今の自分を変えたいと
思う人と一緒に成長したいから
だからこそ
このプログラムを実施しよう！と
踏み切ったのです。
なので、私は今回の
”ISQプログラム”
を自信を持ってお届けします！
これまで私が散々、失敗した経験
睡眠アドバイザーとして学んだと知識
その全てを詰め込んでいます！
あなたはせっかく、
快眠に向かって生活改善の一歩を
踏み出そうとしているのだから
快眠習慣を身につけるまで
駆け抜けて欲しいのです。
もう睡眠に悩まなくなった！
と思ってもらうため。
私の快眠への情熱と
持てる全てを込めて作った
このプログラムを
必ず手にしてくださいね！
ですが・・
このプログラムは
人数制限を
しようと考えています
サポートの都合で予定している
人数が埋まってしまったら
予告はなしで募集を締め切ります。
その募集人数は
先着5名です。
参加した方全員に
成功してもらいたいので
参加者全てに徹底的に
サポートを行っていきます。
その都合で参加人数は
制限します。
ご理解ください。
サポートの質を
下げるわけにはいかないのです。
さらに
募集は今回限りの
「1回のみ」とします！
今後募集を
再開する予定は
ありません。
この機会を
お見逃しなく。
つまり、
私が今までの知識や
サポート経験
全てを詰め込んだ
これ以上ないプログラム
に参加できる人数は
たったの５名だけ
ということです。
個別サポートは受けられますか？
と普段からお問い合わせを
頻繁にいただくので
もしかすると
すぐに満員になる
可能性もあります。
申し込みたかったのに
間に合わなかった。
そんなことには
絶対ならないよう
早めに参加してくださいね！
そして気になる
ISQプログラム
参加費用を
お知らせいたします
改めてお伝えしますが
この
”ISQプログラム”
の募集は後にも先にも
今回の１回限りです。
なぜなら、私が今まで
睡眠サポートをしてきた
全ての知識と経験を詰め込んだ
私の集大成と言える
決意を持って作った
プログラムだからです！
私は就職氷河期の
過酷な就職戦線を乗り越えて
ブラック企業勤務となるも
身体を削り働く毎日を
を過ごしていました。
自分自身の身体を守る思いで
睡眠アドバイザーの資格取得
その忙しい合間に
同じように睡眠に悩む人への
サポートをすること１年間。
時間と実績を積んできました。
時には、責任を抱えすぎて
もうサポートを止めたい気持ちに
何度もなりました。
それでも、スッキリ起きたい！
1日が充実した楽しい
毎日を過ごしたいんだ！
その切なる思いを目の前にして
解決する方法を知っている僕が
何もしないという選択肢は
ありませんでした
みなさんは1日が何秒か
ご存知ですか？
実は
1日は86400秒あります。
人生は時間との勝負であり
病気や老いという
タイムリミットが迫っています。
時間がお金より大切な時期は
誰しも必ずどこかでやってきます。
1日86,400円です。
あなたの1日には、
実はそれほどの価値があります。
もちろん私も、
睡眠の質の改善に
多くの時間とお金を
無駄にしてきました。
1日86,400円なら
1年で3153万円
6年で1億8,918万円・・
計算してみて驚きです。
そんな値段
信じられませんよね。
ただ、かなりの時間を浪費して
今のダル重体質が
出来上がってしまっている
ということなんです。
睡眠の質の改善は
不安との戦いです。
私は誰よりも
失敗してきました・・
ただその失敗のおかげで
”ISQプログラム”
を作ってやっと
お届けする段階まで
辿り着けました。
時間と、努力、経験
そして数々の失敗。
全てあなたの代わりに私が
請け負ってきたんです。
だからこそ、
自信を持って
伝えることができます。
”ISQプログラム”
に参加したあなたは
断片的な情報に
振り回されることはなくなり
もう道に迷うことなく
私と同じようにやるべきことを
していけば
ダル重な朝から抜け出し、
朝はスッキリ起きれる朝になる
以上のことを踏まえて
私はこの
”ISQプログラム”
の価格を
「20万円にしたい」
とそう思いました。
世の中にはさまざまな
睡眠のサポートがあり
私も睡眠アドバイザー
睡眠のプロです。
私が知っているだけでも
睡眠コンサルに費やす
費用は1回平均2万円ほど。
最低でも3か月以上、
10回は通わなければ
効果は出てきません・・
つまり、20万円以上
かかってくるということです。
追加で施術やサプリ、漢方など
購入が当たり前のように
すすめられることもよく聞きます。
漢方はご存知の方もいる通り
1か月で3～4万円ほど
ダル重で苦しんでいた私は
当時は快眠したい一心で
こうした整体や漢方も
利用してきました。
だから先のみえない睡眠改善に
ただお金を支払うことのつらさ
思い切って支払ったのに
効果が無かった時の絶望。
よく知っています。
だからこそあなたには
そんな不安や迷いを
少しでも減らして欲しい。
なので、今回の
”ISQプログラム”
の参加費用は
20万円の半分の
【10万円】にします。
ただし・・
睡眠は毎日のこと
この先、悩む時間が
迷いなく解消されていくのなら
10万円でも安すぎます。
ですが、私は配信で何度も
「お金稼ぎではなく、
本気のあなたと
一緒に成長していきたい」
そうお伝えしてきました。
私は1年前、
初めて睡眠のサポートを
したのをきっかけに
私が関わったことで
悩みをもった人が
明らかに改善されていく、
そんな人に寄り添うことの
嬉しさと、楽しさに
気が付いてしまったんです。
私は現在までここまで
継続することができています。
この
”ISQプログラム”は
その集大成なんです。
以上の思いから
私は決断しました。
ダル重な朝で
悩んでいる方が
ぐっすり眠れる
毎日へ踏み出す
サポートをしたい！
その思いから・・
私のすべての知識と
経験を込めた
ここだけのプログラム
”ISQプログラム”
の価格は今回に限って
3コース準備しました。
マンツーマン
完全フルサポート
1か月コース：39,800円
3か月コース：99,800円
6ヶ月コース：169,800円
この価格で
”ISQプログラム”への
参加を受け付けます！
これは、ここまで読んでくださった
あなただけの特別価格です！
もうこれ以上は無理です・・
内容に対してあまりに破格で
私は耐え切れなくなって
すぐに5万円、10万円と
値上げをするかもしれません。
ですから、参加を希望する方は
今すぐ僕にご連絡ください！
今回のコース、価格は
あなただけの特別価格です。
ダル重な朝の解消そして
毎日スッキリ起きれる
快眠までたどり着ける、
マンツーマン
完全フルサポートで
1か月コース：39,800円
3か月コース：99,800円
6ヶ月コース：169,800円
それがこの価格は
破格です・・
ただやはり、
「有料だと参加するのが怖い」
そう思われているかもしれません。
「お金を払っても
役に立たなかったり
ついて行けない内容だったら
どうしよう・・」
分かります。
いくらこれが
破格だとは言っても
絶対に無駄には
したくないですよね。
もちろんですが
このプログラムの内容は
あなたの役に立ちます。
絶対に損しない内容に
なっていることは
間違いありません！
お約束いたします。
私はあなたに、
睡眠の質を改善するチャンスを
逃がして欲しくありませんし
せっかく
ここまできてくれたのに
一緒に歩まないのは
本当にもったいないと思う。
ですから、私は
あなたと平等の関係であるために
今回は保証を付けました。
ズバリ
【返金保証制度】です。
”ISQプログラム”
を受け取ってあなたが
しっかり取り組み
プログラム開始３０日以内に
５回以上相談しても
ご納得いただけない場合は
件名に「返金希望」
本文に「お名前」と
「返金方法（口座、paypay等）」
を書いたメールを
birra.33.export@gmail.com
までお送りください。
お預かりした
金額をそのまま
速やかにご返金させていただきます。
さらに、返金後は
あなたが受け取った
”ISQプログラム”
のコンテンツをすべて
そのままあなたに差し上げます。
コンテンツを返していただく
必要はありません。
返金保証もあって
コンテンツを返さなくていい。
これであなたは
「完全にノーリスク」で
プログラムに参加できます。
「そんなことしたら
みんな返金するよね？」
そう思うかもしれませんね。
大丈夫です。
これは単純に
「それだけ自信があるから」
それだけなんです。
私はこのプログラムに
それだけ確信を持っている
ということです。
ですが、これだけは
注意してください。
もしも最初から
「返金保証があるなら、
頑張らなくてもいいや」
「コンテンツだけもらって、返金しよ」
と考えている方は
絶対に参加しないでください。
はっきり言って
そんな甘い考えでいる人は
ダル重な朝から抜け出して
睡眠の質が上がるなんて
わけありませんから
「本気で毎日スッキリ起きたい」
「毎日軽い体で過ごしたい！」
と私に胸を張って言える人だけ
下の申し込みボタンを押してください。
このプログラムを
私と一緒に実践していくだけで
明日が来るのが毎日楽しみになる
理想の未来への一歩が手に入るなら
こんな効果的な
自己投資はありません。
この睡眠の知識は
一生使い続けられますし
ご家族のために役立てること
だってできるんです！
私自身、自己投資
300万円以上はしてきましたからね！
ただ自己投資をして後悔を
したことは一度もありません。
もし、このチャンスをものにしたい！
そんな気持ちがあるあなた・・
ご存知かと思いますが
”ISQプログラム”
には致命的な欠点があります
”ISQプログラム”
は私個人が運営している
限定プログラムです。
そうです、一人ではどうしても
全員に対応するためには
限界があるのです。
私と関わった人、全員には
本気で快眠して欲しいので
そのつもりで全力でサポートします。
だからこそ
先着5名限定
とさせていただきます！
なので、今この瞬間に
定員5名に達して申し込みが
打ち切りもありえます。
もし迷っている方は
とりあえず申し込みをして
”ISQプログラム”の
全情報を受け取り、保存してしまう
ことをおすすめします。
「迷っていたら、定員に達して
参加できなかった・・」
そんな悲しいことにならないように
今すぐお申し込みください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ここからはよくある質問に対して
Ｑ＆Ａ方式でお答えしていきます
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【Ｑ１】
このプログラムの目的はなんですか？
【Ａ１】
ダル重な朝から抜出し
一日のスタートを
気持ちよく迎える
睡眠の大切さを知り
今まで感じたことのない
充実した毎日を体験してもらうためです。
あなたの睡眠の質を上げ、
心も身体も軽快になる
日々を過ごしていくために
必要不可欠な
「あなた専用の質の上げ方」
を習得し
理想の未来へ向かって
着実に近付けるようにする。
そんなプログラムに
なっています。
その中で「今までの自分を変える」
人間的成長を感じてもらうのも
大事な目的になります！
【Ｑ２】
このプログラムはどういう形式ですか？
【Ａ２】
配布する教材を見ながら
睡眠の基礎を習得しつつ
私がお電話やオンラインで現状の状態を確認し
あなたに合ったメニューを作成し
実践してもらいます！
それらを実践する中で
分からない事、不安、
心配な事があれば
ＬＩＮＥや通話サポートを
活用してください。
ポイントを押さえて
無駄なく安心して取り組めるように
丁寧にお伝えします。
【Ｑ３】
厳しい指導は苦手なのですが・・
【Ａ３】
スパルタ教育ではありません。
私自身が過去に、
職場の人間関係が悪化し
うつ病になったことがあります。
なので
あなたが心配になる気持ちは
わかります。
ですので安心して
あなたの思いを
遠慮なく伝えてください。
不安や心配も
私に話すことで
私もあなたのことがわかるので
サポートの精度が向上します。
ひいては
快眠成功への近道となるのです
【Ｑ４】
睡眠について詳しくないし
初心者ですが、大丈夫ですか？
【Ａ４】
大丈夫です！
初心者さんに向けて
作られたプログラムですので
「あなた専用の質の上げ方」を最短で
身に付けられるようになっています！
【Ｑ５】
何か睡眠のサプリや健康食品を
無理やり買わされたりしませんか？
【Ａ５】
一切ありません。
あなたの状況に合わせた
枕や寝具などを提案する
ことはありますが
必須でサプリや
健康食品等を強制的に
買わせることはありません。
【Ｑ６】
仕事で忙しいのですが
それでもできますか？
【Ａ６】
大丈夫です！
私も会社員として忙しい中
改善しました。
このプログラムを通して
なぜ過去に快眠できなかったのか？
睡眠の質が上がらないのか？
一緒に取り組んでいきましょう。
仕事で忙しいあなただからこそ
私は一緒に歩んでいきたいです。
【Q７】
ネットで商品を購入するのが不安です
個人情報は大丈夫ですか？
【Ａ７】
安心してください。
購入の意思を示した
お話しして入金後
すぐに商品をお渡しします。
個人情報に関しましても
厳重に保管させていただきますので
安心してくださいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【お客様の声】
今回、以前募集した2名の方に
”ISQプログラム”の感想をお尋ねしました。
私は、この2名のおかげで
さらに自信をもってプログラムを
公開することが出来ました。
ありがたいコメントを頂き
本当に感謝しています。
”ISQプログラム”に参加して
自分がどう変化してくのか…
具体的なイメージが沸いて
参考になると思いますので
ご紹介しますね。
お客様の声
憧れの睡眠ライフへ進んでいきます！
自分の問題点が分かりか、解決にの糸口がみえてきました！
＜＜追伸．１＞＞
何度も繰り返すようですが、
重要な事なのでもう一度言います。
この”ISQプログラム”
でお伝えしている内容は
決して机上の空論ではありません。
このプログラムには、
私自身がこれまで時間と労力を掛けて
学び、そして経験してきた
長年の失敗と知識の
全てをここに詰め込んでます！
睡眠アドバイザーの
僕が全力を尽くして行う
丁寧かつ安心の個別サポートを
参加者全員にお届けするために
”ISQプログラム”
の参加人数は
先着５名様限定
とさせていただきました。
ここまでお読みくださった
真剣なあなたが次に取るべき行動は、
今このプログラムを手にし
素直に、そして忠実に行動する事のみです。
これまでの絶望的な
ダル重な朝から抜け出したい
そんなあなたは
今すぐ僕を頼ってください。
このプログラムに参加できるの
今だけです。
「あの時やっておけば…」
と後悔する事だけは
ないようにしてくださいね！
＜＜追伸．２＞＞
想像してみてください。
あなたは今、
この金額を手放したら
人生が終わると思いますか？
命を落とす事になりそうですか？
ノーリスクの全額返金保証が
ついていると言っても
まだ不安に思う事が
あるでしょうか？
人生には幾つかの
分岐点があります。
決断を迫られる時があります。
そしてその一瞬の決断が、
人生を大きく変える事もあります。
あなたがこの機会を
睡眠の質を上げるチャンスだと
少しでも感じるならば
あなたの決断するべき行動は
一つしかありません。
あなたにぜひ参加して欲しいと
心から思います。
一切のリスクを背負わずに
あなたは参加できますので
安心して踏み出して行って
欲しいと思っています。
＜＜追伸．３＞＞
このプログラムは、
巷にあふれ返るような
単なる断片的なノウハウ
ではありません。
一時的に睡眠の質を上げ
ダル重な朝を解消するだけの
睡眠方法ではなく
あなただけの
【唯一無二の睡眠法】
について、その全てを
お伝えしています。
時間が経てば使えなくなる
ような安価なものではありません。
あなただけの方法を
知る事ができます。
つまり、一度手にしてしまえば
”ISQプログラム”
の内容は永遠に使えるのです。
一度きりの人生
そしてまだまだこの先長い人生
この先の人生を
笑顔と自信に溢れた毎日に
していきたいと思うのなら
今すぐ私にあなたの
参加の意志を伝えてください！
特定商取引法に基づく表記
僕はあなたの夢を本気で
叶えたいと思ってます。
一緒に頑張れることを
楽しみにしています。
睡眠アドバイザー
たっき
