2024-05

みなさん、こんにちは！たっきです。今回は、「朝の日光浴と睡眠の関係」についてお話ししていきたいと思います。今回の内容はこんな悩みがある人に読んでもらいたいです。朝の寝起きが悪い午前中元気がなく夕方頃に元気になる日中に強烈な眠気に襲われる夜、...

こんにちは。たっきです。あなたは、こんな経験をしたことないですか？✅午後から猛烈な睡魔に襲われる✅会議でウトウトしてしまう✅車の運転中、赤信号でウトウト　後ろからのクラクションで急発進✅夕方近くにならないと元気が出ない午後からの仕事って眠気...