マインド

【ついに本日発表】何をしても睡眠の質を上げることができなかったそんな悩めるあなたに絶対見て欲しい数多くの睡眠情報に戸惑い朝スッキリ起きたくても起きれないダル重な日々・・誰も教えてくれなかった【睡眠の基礎】質を上げて明日が来るのが楽しみになる...

ダル重な朝が当たり前で憂鬱な顔で出勤していた私が朝スッキリ起きれて寝るための基礎を学んで３ヶ月で変われた真実のストーリーこんにちはたっきです。3年前まで生活習慣が整わずダル重な一日を過ごし心も重くそれでも何とか仕事に行って憂鬱な顔で働いてい...

本やネットの情報を試したり睡眠の質を上げるために行動をしてもあなたの寝ても疲れが取れない【本当の理由】とは？こんにちはたっきです。大変お待たせしました。前回の記事では、あなたに衝撃的なニュースをお伝えしました。”早寝早起き”や”7時間睡眠”...

いくら寝ても寝た気がしない朝はだるい体を無理やり起こすダル重な毎日を過ごすあなたに衝撃的な事実を今日ここでお伝えします。こんにちは！たっきです。いつも読んで頂きありがとうございます。睡眠の質上げるお話しをする前に少し自己紹介させてください私...

こんにちは！たっきです。この特別配信で日々学んでいる感想はどうですか？これまでの配信を通じて成長を実感できているでしょうか？今までの限定記事を読み心の奥底にある沸々と湧き上がるマグマみたいな気持ちの塊を感じられていますか？さて、今日はここま...

こんにちは！たっきです。先日はたくさんのアウトプットありがとうございました！「なんか意外と楽しいです！」「やってみると理解度深まります！」このようにたくさんの感想をいただきました！僕のこの発信にこれだけ多くの方が反応してくださって正直、とて...

こんにちは！たっきです。大変長らくお待たせいたしました！ついに特別企画が始まりました！皆さん待望の特別企画。記念すべき第一回は「アウトプットの重要性」これをテーマにお話しします！寝るだけなのにアウトプットなんか必要なの？と思われるかもしれま...

こんにちは。たっきです。今回、お話しするのは「睡眠を改善するために”最初”に必要なこと」です。今回、お話しすることは非常に重要なことになりますこれが、一番最初に出来ていないと何年、何十年たっても睡眠の改善はできませんそれくらい重要なお話しで...

こんにちは。たっきです。今回は、”初心者が必ずぶち当たる最大の壁”についてお話します。いきなり脅かすようなタイトルでごめんなさい。ただ、僕自身もぶち当たった壁であり間違いなく”あなた”もぶち当たります。いや、もしかするとすでにぶち当たってる...

こんにちは。たっきです。「日中の眠けで仕事に集中できない」「寝て起きて会社に行くの繰り返し」「休日も寝てばかり」このような悩みがありこんな毎日から抜出したい。そう思いこのブログを読んでくれていると思います。その願い叶います。このブログがあな...